2025年06月13日
本報訊（YMG全媒體記者 逄苗 通訊員 劉曉霞）在追求健康生活的當下，保健品已成為不少人尤其是老年人養(yǎng)生保健的選擇。近年來，保健品市場持續(xù)升溫，但虛假宣傳、夸大功效、質(zhì)量參差不齊等問題頻發(fā)。為幫助廣大消費者科學、理性地選購和使用保健品，煙臺市消費者協(xié)會發(fā)布如下消費提示，科學選購保健品，避免陷入消費陷阱。
選擇正規(guī)產(chǎn)品，認準“藍帽子”
選擇正規(guī)銷售場所。優(yōu)先在證照齊全、信用良好的藥店、大型商超或經(jīng)備案的電商平臺購買，要確認商家的資質(zhì)。避免通過來源不明的微商、直播帶貨或線下講座等途徑購買。謹記“保健品不是藥物，不能替代藥物治療疾病”。謹防“三無產(chǎn)品”和假冒偽劣商品。
要看注冊或備案信息。購買保健品時，務(wù)必查看產(chǎn)品是否有“藍帽子”標識，同時，仔細核對產(chǎn)品的批準文號、生產(chǎn)廠家、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等信息，確保產(chǎn)品來源正規(guī)、質(zhì)量可靠。消費者也可通過國家市場監(jiān)督管理總局官網(wǎng)（http://www.samr.gov.cn）查詢產(chǎn)品真?zhèn)巍?/p>
警惕虛假宣傳，拒絕“療效陷阱”
警惕“絕對化用語”。一些不良商家為推銷產(chǎn)品，常采用虛假、夸大宣傳手段，使用“最新技術(shù)”“祖?zhèn)髅胤健薄皩＜彝扑]”“明星代言”等話術(shù)誘導(dǎo)消費者購買。消費者應(yīng)保持警惕，不要輕信這些誘導(dǎo)性營銷手段。
保健品≠藥品。保健食品不能替代藥物治療疾病。凡是宣稱具有“根治高血壓”“徹底治愈糖尿病”等療效的，均屬虛假宣傳。消費者要保持理性，不要被夸大功效的言辭誤導(dǎo)，有病及時就醫(yī)，遵循醫(yī)囑治療。
提高警惕，防范各類詐騙套路
以“健康講座”促銷。一些不法商家以“訪談”“講座”“座談會”等形式，讓一些假冒教授和老中醫(yī)冒充專家，舉辦“養(yǎng)生”講座，順帶兜售保健食品，不少老年人盲目信任這些所謂的專家，從而選購大量假冒保健食品。老年消費者日常要關(guān)注相關(guān)的新聞報道，學習消費知識，不要輕易泄露姓名、電話等個人信息，關(guān)注煙臺市消費者協(xié)會公眾號發(fā)布的消費警示、消費提示，切實提高防范欺詐和虛假宣傳的意識。
按需購買，理性看待功效
明確自身需求。保健品種類繁多，功能各異，消費者要根據(jù)自身年齡、健康狀況選擇產(chǎn)品，避免盲目跟風。特殊人群（孕婦、嬰幼兒、慢性病患者）應(yīng)遵循醫(yī)囑使用。
拒絕“萬能型”產(chǎn)品。不存在“包治百病”的保健品，若產(chǎn)品宣稱涵蓋多種不相干功能（如“降血糖+抗衰老+防脫發(fā)”），消費者需高度警惕其真實性。
注意食用方法和劑量。嚴格按照產(chǎn)品說明書的方法和劑量服用保健品，過量服用可能會對身體造成不良影響。同時，要注意保健品與其他藥物的相互作用，如需同時服用保健品和藥品，應(yīng)咨詢醫(yī)生，避免影響藥效或產(chǎn)生不良反應(yīng)。
科學養(yǎng)生，健康為本
保健品僅是健康管理的輔助手段，合理膳食、規(guī)律作息、適度鍛煉才是維持健康的根本，消費者應(yīng)樹立正確的健康觀，避免過度依賴保健品，尤其慢性病患者需嚴格遵醫(yī)囑治療。老年消費者應(yīng)理性看待自己的健康問題，保持科學健康的生活方式：營養(yǎng)的膳食、適當?shù)腻憻?、良好的衛(wèi)生習慣、豁達的心態(tài)、充足的睡眠、定期查體。確有健康問題需要治療，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院診治。
依法維權(quán)，保留消費憑證
消費者一定要妥善留存購物發(fā)票和購物憑證，一旦發(fā)生糾紛可以作為維權(quán)的證據(jù)，第一時間向有關(guān)部門反映，用法律武器維護自己的合法權(quán)益。